Güllü 49'unda 80 kilo birden verdi! 10 beden küçülen şarkıcının 3 sırrı var! İğne ipliğe çeviren Güllü diyeti

Arabesk müziğin kraliçesi Güllü, 80 kilo verdi, bambaşka birine dönüştü. Mide küçültme operasyonuyla 40 kilodan kurtulan şarkıcı kalan 40 kiloyu bakın nasıl verdi? 10 beden küçülmesiyle sosyal medyada çok konuşulan Güllü'nün ameliyattan sonra kalan kilolarından nasıl kurtulduğu ortaya çıktı. İşte Güllü'nün kilo verme sırrı...

Senelerdir fazla kilolarından bir türlü kurtulamayan Güllü, 2017 yılına bıçak altına yattı ve tüp mide ameliyatı oldu.

TRAFİK KAZASI GEÇİRDİ
Ameliyatın ardından geçirdiği trafik kazasıyla oldukça zor günler yaşayan sanatçı, 2 ay boyunca yatağa bağımlı olarak yaşadı.

TARÇINLI SU
Güllü, tarçınlı su ve yeşil çay gibi toksin atmaya yardımcı olan içeceklerden de destek aldı.

TARÇINLI SU 1 HAFTADA KAÇ KİLO VERDİRİR?
Tarçınlı su düzenli tüketildiği takdirde sadece yağ yakmakla kalmıyor vücudumuzda yağ toplanmasını ve bu yağların kiloya dönüşmesini engelliyor.

KİNOA TÜKETMEYİ İHMAL ETMEİ
Bu süreçte kinoayı keşfeden sanatçı birçok farklı yöntemle kinoa tüketmeyi asla ihmal etmemiş!

KİNOA YAĞ YAKAR MI?
Sindirimi kolaydır bu sayede yağ yakımını hızlandırır; az yağlı ve sindirimi kolay olan kinoa, kilo verme esnasında kolaylıkla başvurulabilecek yardımcı gıdalardandır.

İnsan metabolizmasını 5 misli hızlandırır ve böylece vücuttaki yağ hücrelerinde kayda değer bir düşüşün gerçekleşmesine katkıda bulunur.

KİNOA ÖDEM ATAR MI?
Kinoa yüksek miktarda protein içerir.

Tokluk hissi verir ve kolesterolü yükseltmez.

Zengin kalsiyum içeriği ile metabolizmayı hızlandırır.

Vücutta ödem oluşmasını engeller.

İşte iğne ipliğe çeviren Güllü diyeti...

1.GÜN
Sabah: 3-4 zeytin, 30 gr yağsız peynir 1 dilim kepek ekmeği
ve şekersiz çay

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği yanında yağsız yoğurt

Akşam: Haşlanmış kabak, yoğurt ya da bol yeşillikli bir salata.

Yemek sonrasında mutlaka yeşil çay tüketilmeli.

2.GÜN
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 domates ve şekersiz çay.

İstediğiniz kadar şekersi çay tüketebilirsiniz.

Öğle: Ton balığı ve istediğiniz kadar salata

Akşam: Sebze çorbası, 2 adet istediğiniz meyve

3.GÜN
Sabah: 1 çay kaşığı reçel, 1 dilim kepek ekmeği ve tuzsuz küçük bir parça peynir

Öğle: 2 tane galeta, 1 domates ve bitki çayı

Akşam: Izgara tavuk ve yanında yağsız 1 kase yoğurt. Yemek sonrasında dilerseniz 1 tane meyve yiyebilirsiniz.

4.GÜN
Sabah: Listedeki doyurucu kahvaltılardan birini seçin.

Öğle: Meyveyle geçirmeniz gereken bir gün.

Akşam: 1 tabak ıspanak ya yanında 2 kaseye kadar yiyebileceğiniz yağsız yoğurt.

5.GÜN
Sabah: 1 tane haşlanmış yumurta ve 1 adet salatalık-domates. Şekersiz çay da istediğiniz kadar içmeye devam

Öğle: Yeşil çay eşliğinde biraz kuru atıştırmalık. Kuru üzüm ya da kuru kayısı

Akşam: Haşlanmış tavuk ve ayran

6.GÜN
Sabah: İstediğiniz kahvaltıyı seçin

Öğle: Sebze çorbası ve yanında bol yeşillikli salata yemelisiniz.

Akşam: Izgara balık ve yine mevsim salata. Yemek sonunda yeşil çay içmeyi ihmal etmeyin.

7.GÜN
Sabah: 1 çay kaşığı bal, 1 kepek ekmeği, 1 domates

Öğle: 1 tabak dilediğiniz bir sebze yemeği ve yanında yağsız yoğurt

Akşam: Sebze çorbası yanında 1 dilim kepek ekmeği ve bol yeşillikli salata